Le massage Ile Maurice est une technique corporelle dynamique qui a pour but de dissoudre les tensions, tout en raffermissant les muscles et les articulations. Cette forme de massage est souvent considérée comme la plus classique des approches corporelles. Elle a un effet tonifiant et relaxant qui favorise la circulation sanguine et lymphatique, l'élimination des toxines et aide le corps à retrouver son équilibre naturel.
Le massage mauricien est une ingénieuse combinaison de techniques issues de différents pays, ce qui reflète la grande richesse multiculturelle de l'île Maurice. Les manœuvres de base du massage restent les mêmes depuis des générations :
- L'effleurage : cette manœuvre a souvent lieu au début et en fin de massage. Elle consiste en des mouvements lents et rythmés en direction du cœur pour détendre et préparer l'individu aux autres manœuvres.
- Le pétrissage : réalisé à l'aide de la pulpe des pouces et des doigts, cette manœuvre vise à améliorer la circulation sanguine et à détendre les muscles. Les tissus souples du corps sont étirés et malaxés en profondeur.
- La friction : cette manœuvre est la plus puissante du massage. Elle vise à assouplir les tissus en cassant les nœuds. Ici, le masseur presse les tissus du massé à l'aide de sa main, de ses doigts ou de ses pouces via un mouvement circulaire.
- La percussion : les percussions sont des coups rythmés réalisés à l'aide des mains, des doigts et des poings. Débutant lentement, les coups s'accélèrent au fil du massage puis ralentissent.
- La vibration : les vibrations permettent de stimuler les terminaisons nerveuses à l'aide d'une pression très douce des doigts et des mains sur les tissus. Cette pression provoque des tremblements rapides qui agissent sur les systèmes nerveux, musculaire et lymphatique.
Ces différentes manœuvres permettent de travailler tous les muscles en profondeur, pour un effet relaxant et tonifiant.
Un délai d'une heure entre le repas et une séance doit idéalement être respecté.
